Soutien pour effectuer le regime de Jean seignalet sans gluten sans produits laitiers sans maïs pour les maladies auto-immunes crohn sep spasmophilie tétanie fibromyalgie acné polyarthrite psoriasis dépression, cet espace est tenu par des malades.
Si tu aimes le salé le matin, après la version hommous, tu as la version tartare d'algues. J'adore en ce moment!! (tu mélanges 6 c.s. d'algues déshydratées, 1/2 jus de citron, 3c.c. de capres, un peu de sel, 2 c.s. d'eau et 2 c. s. d'huile de noix ou autre. Tu mélanges bien tout). Ou autres tartinades à base de lentilles corail/carottes/oignons, par exemple.
Pour tes tartines du matin tu peux également ajouter quelques petites choses à ta liste :
- beurre de cacahuète
- purée de fruits (sans sucre) au même rayon que les confitures dans les mags bio (ou bien tu en fais maison : éplucher et découper les fruits (tu peux faire des mélanges), les faire cuire +- 20 min au ralenti avec un couvercle, écraser un peu au presse-purée pour une texture un peu plus confiture, ajouter des épices comme cannelle ou vanille ou des graines style courge, tournesol, etc... et mettre dans des pots en verre (encore bouillant surtout) avec un couvercle métallique, retourner le pot une fois fermé pour que cela stérilise (attention de ne pas le poser sur une surface trop froide type marbre, plutôt sur une planche en bois sinon ça empêche la stérilisation)
- moi j'aime aussi le salé le matin : jambon de serrano ou américain préparé (viande de bœuf crue préparée avec mayo et épices)
voilà j'espère t'avoir aidé.
Keditchi
Fibromyalgie. Arrêt des produits laitiers et du sucre depuis juillet 2011 avec des résultats positifs mais complète rémission depuis la découverte du régime Seignalet avec l'arrêt total du gluten et du maïs en plus du reste. Rémission rapide après 3 semaines, désencrassage de 3 semaines puis total rétablissement.
- 200g de farine de sarrazin
- 50g de farine de chataigne
- 50 g de farine de lentilles corails
- 100 g de farine de riz
- 100 g de fécule de P de T...
Dernier message
Eh bien merci Deska.
Tu t'y mets, c'est :super:
Bonne idée le psyllum :super: :hello:
ça ressemble plus à un gâteau qu'à un pain mais il ne s'effrite pas, se marie avec le sucré et le salé et a fait l'unanimité dans la famille . Ce qui...
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