Seignalet et régime

Pour démarrer le régime
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Anonyme 7
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Re: Seignalet et régime

Message par Anonyme 7 »

Dernier message de la page précédente :

Merci Talia,
Je me doutais bien que tu t'adressais à moi, mais j'suis un peu timide!!! :oups:
Moi ausi je manque de sommeil car demuis que j'ai découvert l'appart, je me couche trés tard car je veux en lire un max, je prends des notes...
J'ai reçu mes kits de tests, le labo a du penser que je comprenait l'allemand et bien aucune explications, ça va pas être simple tout ça!!
Entre le régime seuignalet, les tests, j'ai aussi les neurones qui surchauffent :horreur:
A trés bientôt :bisou:


Profil Supprimé

Re: Seignalet et régime

Message par Profil Supprimé »

Hello Catherine,
Comme te le disent les colocs tu verras que le régime agit naturellement sur le poids.
Commence sans tarder et supprime tous les aliments suspects de tes cuisines.
Lis la synthèse de Nestor que t'indique Talia, fais toi une liste de courses des aliments et ingrédiens autorisés, et commence simplement: fruits, légumes, beaucoup de cru et cuissons très douces, zéro gluten, zéro laitage, zéro maïs. N'essaye pas d'absorber toutes les infos dès le départ, c'est impossible tellement c'est riche...
Le régime Seignalet provoque un amaigrissement lent et stable (en moyenne deux kilos par mois, plus pour certains). En fait cette nouvelle alimentation rééquilibre nos métabolismes sans générer de perturbations (comme le font les régimes généralement préconisés pour la perte de poids). Tu le sentiras très vite, dès le début du régime.
Certains colocs ont quelques "fringales" au début, trouve des galettes de riz ou du pain des fleurs pour éviter les craquages inapropriés. Prend des amandes, des fruits secs pour les envies de sucré, bois de l'eau et mange des fruits en dehors des repas. Tu verras, tu te féliciteras bientôt de cette nouvelle alimentation.
Et n'hésite pas à venir nous parler de tes difficultés (et de tes satisfactions...!!!).On sera toujours là pour te soutenir et t'encourager.
A bientôt...
Pierrette :bisou:


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