Plus aucune douleur, j'y croyais pas!

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bak77390
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Re: Plus aucune douleur, j'y croyais pas!

Message par bak77390 »

Dernier message de la page précédente :

Excuse j'avais oublier la vit D , bien sur que j'en prend , et onagre 6gr c'est énorme !!!!! Plus que l'epa de 3gr a moins que tunnel la prenne pas en capsule mais plustot e' huile dans tes salades ?

Car la je suis un peu perdu , on dit qu'en inflammation on doit réduire les w6 et la le rapport serait plus élevé ?

Sa revient a prendre 3gr depa par jour et isolement 6gr soit 12 capsules de 500mg d'onagre ?
Modifié en dernier par bak77390 le 08 mai 2015, 17:04, modifié 3 fois.


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proserpine
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Re: Plus aucune douleur, j'y croyais pas!

Message par proserpine »

Merci Mirzoune de ta réponse claire et détaillée.
Je précise que je ne suis suivie par personne, de toute manière il n'y a pas de traitement pour la sep primaire progressive...
Ne t'inquiète pas, je sais bien que nos pathologies sont différentes... Il existe des exercices adaptés pour les sep, j'en ai déjà qqs uns en stock, il n'y a plus qu'à...
Mais, je ne suis pas une warrior, moi !


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Re: Plus aucune douleur, j'y croyais pas!

Message par foxtrotte »

Bravo Mirzoune, ta persévérance a enfin payé ... :super: :super:
Merci de nous faire partager tes "tuyaux", avec générosité ! ce qui marche pour toi et qui a fait un bond dans l'amélioration de ton état, et qui peut être utile aux autres.
grâce à toi, et à tes posts récents, je donne à ma fille les 3 g d'EPA quotidiens, que tu préconises, et je trouve qu'elle a des doigts plus droits, moins en "fuseau", comme dans les polyarthrites typiques. Je pense qu'ils n'y sont pas pour rien, ces fameux EPA.

C'est super d'avoir des retours aussi positifs, et qui ont aussi été tardifs, ça permet de ne pas perdre espoir, quand l'amélioration tarde à venir.
encore merci pour ta présence et tes conseils chaleureux, au fil des posts, que j'apprécie toujours beaucoup !! :merci:
un gros :bisou:


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caribou
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Re: Plus aucune douleur, j'y croyais pas!

Message par caribou »

Bravo Mirmouze,
Que ton message nous fait du bien :fleur1:
Je suis vraiment très heureuse pour toi.
Pour Mirmouze Image


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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Re: Plus aucune douleur, j'y croyais pas!

Message par mirzoune »

foxtrotte a écrit :encore merci pour ta présence et tes conseils chaleureux, au fil des posts, que j'apprécie toujours beaucoup !! :merci: un gros :bisou:
Comme c'est gentil! Tu le sais, ta fille (même si je ne la connais pas) et toi, vous faites partie de mes chouchoux (eh, oui, comme toutes les maîtresses, j'ai des chouchoux! Lol!)

Pense à l'huile d'onagre aussi!
keditchi a écrit :Moi je suis sur la piste des légumes lacto-fermentés (un peu grâce à toi qui m'y a fait repenser avec ton sujet de l'autre jour), je commence à penser que c'est véritablement ce qu'il me faut maintenant. J'ai mangé 2 fois du choux rouge avant-hier et miracle, le lendemain j'étais super bien. Je continue sur ma lancée ! On verra bien, mais je pense en introduire de plus en plus dans mon alimentation ! Peut-être une autre piste pour toi Bak et pour les fibros en général.....
Ouais! Pense à nous poster tes recettes! Comme tu es une super cuisinière (j'ai testé!), je les attends avec impatience! De toutes façons, vu l'effet que le kombucha a eu sur moi, avec les légumes fermentés, on est dans le même esprit! Comme quoi c'est vraiment une question de santé intestinale nos soucis!
bak77390 a écrit :... et onagre 6gr c'est énorme !!!!! Plus que l'epa de 3gr a moins que tunnel la prenne pas en capsule mais plustot e' huile dans tes salades ? ... Sa revient a prendre 3gr depa par jour et isolement 6gr soit 12 capsules de 500mg d'onagre ?
Ouh, là! Confonds pas tout! 3 grammes d'EPA c'est pas 3 g d'omega 3! Pour avoir tes 3 grammes d'EPA il faut consommer 5 à 6 grammes d'omega 3. Quant à l'onagre, c'est 6 grammes d'huile d'onagre pour avoir 0,5 gramme de GLA.
Le GLA contenu dans l'huile d'onagre permet la synthèse de l''EPA contenu dans tes omega 3. Il est donc utile pour lutter contre la polyarthrite rhumatoïde et autres maladies inflammatoires. Les études sur la polyarthrite rhumatoïde ont utilisé des doses d’environ 0,5 g par jour de GLA, soit 6 g d’huile d’onagre ou 2 grammes d'huile de bourrache.

Il n'en reste pas moins vrai qu'il faut limiter les omega 6 au profit des omega 3. Donc, tu limites les autres omega 6 pour ne garder que ceux là (onagre) en privilégiant les cuissons vapeurs et le cru. Cela te permet d'utiliser des huiles végétales riches en omega 3 en arrosant tes plats après cuisson avec huile de chanvre, colza, lin ou noix pour compenser.

PS: mon huile d'onagre, je la prends ici, en 250 ml:
http://www.aroma-zone.com/catalogsearch ... c&limit=12" onclick="window.open(this.href);return false;

Si vous trouvez moins cher je prends!


Sacro-iliite depuis avril 2011, discopathie dégénérative de L2 à S1 + cervicarthrose avec névralgies d'Arnold et cervico-brachiales. Seignalet depuis novembre 2011... Entrée en rémission en septembre 2012. CRP normalisée en mars 3013. Sport et compléments adaptés, de plus en plus de cru, de moins en moins de sucre, ma santé s'est améliorée sur tous les plans et la vie est belle!
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Re: Plus aucune douleur, j'y croyais pas!

Message par bak77390 »

Merci c'est plus clair doit 500mg en gélule espacé des w3


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Re: Plus aucune douleur, j'y croyais pas!

Message par mirzoune »

bak77390 a écrit :500mg en gélule espacé des w3
Non, 10 fois plus: 5 grammes soit 5OOO mg.
C'est pour ça que je la prends en liquide et non en gélules: trop ruineux sinon... Et puis marre de bouffer de la gélatine...


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Re: Plus aucune douleur, j'y croyais pas!

Message par bak77390 »

Ou la je suis pomer !!!! 500mg de gla c'est bien 0,5g ,


" onclick="window.open(this.href);return false;




Je ne doit pas prendre 10gel mais bien de 1 a 2 , sinon le rapport w6 est bien de 3gr d'epa pour 5gr de gla


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Re: Plus aucune douleur, j'y croyais pas!

Message par mirzoune »

Oui, mais pour les avoir il faut 6 grammes d'huile.

Dans ton huile d'onagre il n'y a pas QUE du GLA


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Re: Plus aucune douleur, j'y croyais pas!

Message par clear »

Bonjour,
Mirzoune, je ne fais pas mieux, je viens de payer mon flacon de 100ml d'huile d'onagre 1ère pression à froid "Émile Noel" = 8,95 € en magasin Bio
mais si c'est efficace .......
Bon week-end à tous


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Re: Plus aucune douleur, j'y croyais pas!

Message par clear »

Par voie interne, comment l'utilise t-on et comment la dose t-on pour en consommer 6g ?


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Re: Plus aucune douleur, j'y croyais pas!

Message par mirzoune »

Ouh, là! Tu sais, moi avec les poids et mesures! Je prends une cuillère à soupe pas complètement pleine ou une cuillère à dessert, vu qu'il faut 6 grammes et que la cuillère à café n'en fait que 4. Je ne suis pas à quelques milligrammes près! Lol!

Huile: 1 cuillère à soupe: 12 gr / 1 cuillère à café: 4 gr


La cuillère à dessert est entre la cuillère à café et la cuillère à soupe, donc elle doit faire environ 8 grammes...
imgres.jpg
imgres.jpg (5.64 Kio) Vu 1766 fois


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Re: Plus aucune douleur, j'y croyais pas!

Message par bak77390 »

mirzoune a écrit :Ouh, là! Tu sais, moi avec les poids et mesures! Je prends une cuillère à soupe pas complètement pleine ou une cuillère à dessert, vu qu'il faut 6 grammes et que la cuillère à café n'en fait que 4. Je ne suis pas à quelques milligrammes près! Lol!

Huile: 1 cuillère à soupe: 12 gr / 1 cuillère à café: 4 gr


La cuillère à dessert est entre la cuillère à café et la cuillère à soupe, donc elle doit faire environ 8 grammes...
imgres.jpg
Tu rigole mais j'ai regardé sur google a quoi ressemblait un cuillère a dessert lol !


Mirzounne dit nous plustot que tu as une intraveineuse !

Ps: n'oublie pas espacé des omégas 3
Modifié en dernier par bak77390 le 09 mai 2015, 17:52, modifié 1 fois.


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Re: Plus aucune douleur, j'y croyais pas!

Message par mirzoune »

Dans l'intraveineuse, je mets du chanvre! Lol! Effets rapides et garantis!


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Re: Plus aucune douleur, j'y croyais pas!

Message par bak77390 »

mirzoune a écrit :Dans l'intraveineuse, je mets du chanvre! Lol!
J'ai de la proteine de chanvre de chez my proteine , tu le conseil ?


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Citation : On vit dans la représention qu'on se fait du monde, mieux vaut qu'elle soit pertinente B Cyrulnick
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Re: Plus aucune douleur, j'y croyais pas!

Message par Flo_ »

bak77390 a écrit :
mirzoune a écrit :Dans l'intraveineuse, je mets du chanvre! Lol!
J'ai de la proteine de chanvre de chez my proteine , tu le conseil ?
en intraveineuse bien sûr :mdr3:


49 ans _ Seignalet + paléo + 80% cru depuis 1/12/2013 _ SPA rémission à 99 % _ rhumatismes rémission 100% _ hypertension rémission 100% <°)))))><´·.¸¸.·´¯`·.¸
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