vous mettez quoi sur votre pain ?
-
- Colocataire
- Messages : 817
- Enregistré le : 21 nov. 2004, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : moselle
si vous pouviez me donner des idées...j'ai un mal fou à trouver par quoi remplacer ce que j'ai dû supprimer de mon alimentation.
Je ne sais pas me composer des menus équilibrés
HELP ME
-
- Colocataire
- Messages : 419
- Enregistré le : 08 nov. 2005, 00:00
- de l'huile d'olive avec de l'ail émincé et un peu de sel (ah, ben oui, faut aimer, moi j'adore!)
- idem avec de l'huile de tournesol bio si on y a droit + tamari.
- du tahine (purée de sésame) allongé d'un tout petit peu d'eau, avec, au choix, tamari et qq gouttes de jus de citron,
ou miel pour une version sucrée.
- du caviar d'aubergines
- du houmus,(houmous, humous???), enfin, de la purée de pois-chiches, quoi: bien les écraser ou mixer avec un peu d'huile, ail, cumin, sésame, je ne sais plus trop, on en trouve du tout fait mais je crois que c'est pas terrible.
- du guacamole
- des graines germées (luzerne ou tournesol, ce sont mes préférées mais il y a le choix) avec un poil de bonne huile et un bon curry
- j'aime bien aussi un mélange de beacoup beaucoup de persil haché et de luzerne germée et d'oignon rouge émincé avec toujours un peu d'huile d'olive et ma poudre de curry favorite du moment.
- une "patouille de radis" que je faisais avant avec du fromage blanc, mais pourquoi pas avec du tofu soyeux ou l'espèce de "crème" de soja qu'on trouve aussi chez les bios. Il faut donc juste mixer les radis avec le truc de son choix.
On peut mettre un tas de choses, sur une tartine, et s'il faut oublier le beurre et le fromage, eh ben on inventera autre chose !
Moi j'ai commencé ce régime ce matin; t'inquiète pas, on va bien y arriver, et puis je suis sûre que tu trouveras ici plein de conseils et de bonnes idées .
Bon, mais qu'est-ce que je fais encore debout à cette heure là, moi???!!?!!
[/couleur]
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 5 Réponses
- 3376 Vues
-
Dernier message par Zébrou
-
- 4 Réponses
- 2861 Vues
-
Dernier message par PatrickS
-
- 3 Réponses
- 4689 Vues
-
Dernier message par PatrickS
-
- 1 Réponses
- 5262 Vues
-
Dernier message par marya
-
- 4 Réponses
- 1901 Vues
-
Dernier message par PatrickS
-
- 13 Réponses
- 605 Vues
-
Dernier message par rialta
-
- 9 Réponses
- 1983 Vues
-
Dernier message par anonyme12
-
- 2 Réponses
- 1524 Vues
-
Dernier message par Laurette
-
- 27 Réponses
- 11753 Vues
-
Dernier message par vannades
-
- 7 Réponses
- 1662 Vues
-
Dernier message par marya
-
- 3 Réponses
- 5346 Vues
-
Dernier message par saltarella
-
- 14 Réponses
- 5747 Vues
-
Dernier message par Anonyme1
-
- 18 Réponses
- 9502 Vues
-
Dernier message par Anonyme1
-
- 2 Réponses
- 4227 Vues
-
Dernier message par athéna
-
- 6 Réponses
- 1175 Vues
-
Dernier message par saralou