Pâtes de riz, panais et poulet sauce soja

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vero
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Pâtes de riz, panais et poulet sauce soja

Message par vero »

Pâtes de riz, panais et poulet sauce soja
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Pour 2/3 personnes :

2 panais
3 blancs de poulet
une poignée de persil plat
250 g de pâtes de riz complet
Noix de cajou non salées
Purée de noix de cajou (ou si vous n'en n'avez pas comme moi, mixez 2 bonnes poignées de noix de cajou dans un blender)
Sel & poivre

Pelez les panais et couper-les en julienne. Cuisez-le au cuit-vapeur 10 min. Puis ajoutez le poulet coupé en gros cubes. Poursuivez la cuisson une dizaine de minutes. Salez quand c'est cuit.
Faites cuire les pâtes de riz dans un grand volume d'eau bouillante, légèrement salée. Egouttez-les et réservez-les.
Délayer 2 cs. de purée de cajou dans un peu d'eau chaude, afin d'obtenir une texture de sauce. Salez, poivrez.

C'est juste trop bon :-)
Dans votre assiette, déposez les pâtes, les panais, le poulet, les noix de cajou, la sauce cajou et le persil ciselé.


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"Manger est une nécessité, mais manger intelligemment est un art"
François de La Rochefoucauld
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saltarella
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Re: Pâtes de riz, panais et poulet sauce soja

Message par saltarella »

Testé et adopté c'est :miam:


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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