courage Kourlika, tu es sur la bonne voie!
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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- Colocataire
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- Enregistré le : 28 juil. 2006, 00:00
- Enquête de référencement : aceboard
- Citation : garder la foi
- Localisation : Haute vallée de l'Aude
Tu dois vraiment faire ce régime à fond comme te l'a dit Lysiane poue en récolter tous les bénéf,Il est vrai qu'en le faisant partiellement ou en dilettante , on ne voit pas d'amélioration spectaculaire et on a tendance à se décourager.
Donc j'espère pour toi que ta période communautaire ne sera pas trop longtemps un frein à ton entrée véritable dans ce régime.
Tu verras , c'et fabuleux ce que tu te sentiras bien !
Comme te l'a dit Mam, après un certain temps de détoxination , tu n'auras même plus les inconvénients des colites en mangenat les crudités tu verras , mais pour cela , il te faut passer par une période de régime strict à 100% sans gluten et sans produits laitiers , en leur faisant la traque , et cette période varie d'une personne à l'autre , en fonction de son degré d'encrassement alimentaire.
Au début , privilégie la simplicité et le bon sens , mange essentiellemnt des associations protéine - légume, ou bien riz ou patate ou quinoa légumes.Mange les fruits si possible en dehors des repas , ou au ti dej.
Quant aux fruits secs, même s'ils sont chers , il vaut mieux les acheter en bio pour éviter le risque des farines qu'ils y mettent pour les décoller , comme te l'a souligné Mam.
Si tu en profites pour arrêter de fumer , tu aurais un peu plus de sous (et d'oxygène!)à mettre dans ton budget santé.
Ce serait tout bénef pour toi.
Floralie , fait le régime depuis peu et en a déjà des bénéfices elle aussi t'encourage à continuer.
J'espère vraiment que tu trouveras la force de le faire, petite soeur.Nous sommes tous(tes) là pour te soutenir.
Eve
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- Colocataire
- Messages : 7
- Enregistré le : 20 août 2006, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : Paris
Malheureusement non, je ne pourrais pas commencer ce régime maintenant. J'essaierai de manger intelligemment pendant ce temps de toute façon, mais je compte bien m'y mettre sérieusement après. Très sérieusement même, puisque tu soulignes aussi l'importance d'être absolument "gluten free". Je vais noter tes conseils.
Et puis je vous tiendrai au courant !
A bientôt !!
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