bonjour / poids

[steph]

Bonjour ,

je m'appelle stéphanie et j'ai 29 ans.
J'ai commencé le régime depuis lundi, donc c'est tout nouveau.
Je suis vraiment contente de vous avoir trouvé car je trouve très intéréssant de voir vos témoignages ainsi que vos conseils.

Je suis spasmophile depuis très jeune, car à 8 ans je suis allée voir des "spécialistes." Quand j'étais enfant , je n'arrêtais pas de faire des crises d'angoisse, et j'étais très renfermée. A 17 ans j'ai commencé à faire de grosses
crises de spasmophilie, celles où on pense qu'on va y rester.

J'ai toujours pensé que mes crises et mes angoisses étaient dûes à un douleureux passé que ma famille et moi avons dû surmonter tant bien que mal . D'ailleurs mon père a du sporiasis tout le corps (aujourd'hui moins car il a été choisi par un hôpital pour faire des tets).

Une de mes soeurs a non seulement du sporiasis et des crises de spasmophilie (depuis 2 ans) mais elle a aussi la maladie de chrone, elle fait de l'asthme, elle est allergique au latex, et diverses choses. C'est très dur pour elle car elle doit toujours avoir une seringue en cas de choc...(je ne sais plus le nom).
a 18 ans elle a eu un accident très grave de voiture et on pense que ça l'a beaucoup affaibli.

Bref j'ai décidé de faire ce régime et j'aimerais embarquer toute ma famille avec moi. (le problème est que je vis à Londres, donc ce n'est pas évident de les convaincre à distance).

Je croise les doigts pour que ce régime marche.


Cependant, une chose m'intrigue. j'ai peur de perdre du poids, ça peut vous sembler stupide mais je fais 1m66 et 48/49 kg. alors je n'aimerais pas maigrir, ça serait ridicule.
Je vous dis ça car j'ai vu plusieurs témoignages disant qu'ils avaient perdu du poids.

J'ai d'autres questions que je poserai sûrement une autre fois car je n'ai pas fini de faire le tour de l'appart
et de me renseigner.

Merci à mamon pour ce site


Gros bisous à tout le monde


steph

[gwenn-aelle]

sois la bienvenue stephanie...
je n'ai pas ce probleme la mais j'ai vu plein de messages qui en parlent..il me semble qu'il est recommande de forcer sur les feculents mais...cherche dans l'appart. tu trouveras reponses a tes questions!!!

[marye]

bienvenue Steph!!

Je te comprends pour ton poids. Moi, 1m65 et 49 Kg. effectivement j'ai perdu du poids (- 2.5 Kl) dans les première semaines. entre autre car je n'avais pas encore trouver mon bon rythme de croisière pour le régime, pas encore suffisament équi libré mon alimentation. Maintenant (2 mois et demi de régime), j'ai récupéré mes kilos perdus. comment : grosses portions aux repas et à chaque repas, féculent et viande, + légumes et fruits, de copieux petit déjeuner + du grignotage entre les repas (fruits secs + fruits très nourrissants comme la banane + gateau au chocolat maison..).
Pratiquement tout le monde perds du poids au début et ceux qui n'en ont pas besoin peuvent le reprendre,
alors ne t'inquiète pas trop et surtout tiens bon!!
et n'hésites pas à demander conseil, nous sommes là pour ça

bises
Marie
alors, ne t'inquiètes pas trop

[peluche]

sois la bienvenue stéphanie et courage!
bisous peluche

[suzann]

bonjour steph
ne t'inquiète pas pour ton poids, même si tu en perdais un peu au début, il se stabilise ensuite quand tu seras au rythme de croisière...
à très bientôt

[christinej.]

[couleur=#0000c6]Bienvenue à l'Appart', Steph!
D'après ce que tu nous dis de vos diverses pathologies familiales, le régime Seignalet qui améliore beauoup d'entre nous, semble particulièrement adapté.
Je pense que les progrès que tu vas constater sur toi-même à la longue auront raison de la distance qui te sépare de ta famille.
Peut-être ta soeur dans l'avenir arrivera à abandonner sa seringue de soludécadron (je crois que c'est ce produit antiallergique dont tu voulais parler). Cela devrait l'aider beaucoup.
La seule question que je me pose, c'est: "le marché bio est-il bien implanté à Londres?". Je pense qu'au départ, le bio est important dans les céréales, fruits et légumes frais (riz, sarrazin, sésame etc.).
Pour la perte de poids que tu appréhendes, Marye t'a donné une excellente réponse basée sur son expérience.[/couleur]

[mam]

Bienvenue à l'appart, Steph.

Les collocs ont bien répondu par rapport au problème du poids!!
Ne t'inquiète pas car ce qui est vrai, est que tu risques de perdre un peu de poids mais tu le récupèreras. Ceux et celles qui ont perdu beaucoup de poids en avaient certainement besoin et c'est sûr que ce n'est pas ton cas.
Suis bien les conseils de marye qui pour ma part ne sont pas les bons. je dois faire attention à mon poids qui a le problème inverse, et ça aussi il faut gérer....mais le régime est celui qui nous redonne et le moral et la santé!!!

Bonne installation
véro

[margott]

bienvenue Steph!!

je pense également qu'il va falloir prévaloir les féculents, achête le bouquin ou imprime en gros le régime et va voir un nutritioniste comme ça il te prendra en charge le mieux possible pour ne pas maigrir (en tout cas c'est ce que je ferais)je suis apparement spasmophile également et je vais commencer ce régime, moi à l'nverse j'ai 10 kg à perdre et une chute de cheveux à arrêter d'urgence!!...en tout cas bienvenue à toi, les collocs de l'appart sont sympas et pleins de réconfort...ça m'a vachement aidé...j'arrive à ressortir, ce que je ne faisais plus sans faire une crise...allez courage!!

[angel]

Salut Steph !

En tant que nouveau je te souhaite moi aussi la bienvenue. Je suis encore en phase de visite et il semble que cela va durer un bon moment. Mon expérience perso vis à vis de la démarche Seignalet se veut progressive. J'ai exclu peu à peu pour intégrer de nouveau aliments et prendre de nouvelles habitudes. Pour la perte de poids, j'ai bcp perdu et je perds encore dès que je le veux, et cela je le devais.

Comme la plupart l'ont déjà dit, tu peux facilement contrôler dès que tu auras pris conscience des effets sur ton propre organisme. Dès lors, à toi règler ton alimentation..les féculents sont un vrai bonheur et les encas devenus possibles sont des petits plaisirs tout à fait agréable.... Alors "Just do it !"

Bon courage !
Bisous

Angel :jap:

[indra]

bienvenue Steph parmi nous!bravo pour ta décision et je pense que lorsque ta famille vera une amélioration de ta santé elle suivra tes conseils;moi j'ai du psoriasis et fait le régime depuis le début de l'année, je suis trés confiante.bonne lecture et à bientot de tes nouvelles.

[bourricot]

Bienvenue Steph parmis nous.

Tu as ouvert la bonne porte et opter pour le bon choix.
Tes inquiétudes seront vite levées.
Cherche bien dans l'appart, beaucoup de réponses s'y trouvent!

Biz
A+
Bourricot

[manu]

Bienvenue dans l'appart

je penses que le régime t'aidera bcp. Et je penses que ta soeur aussi tirerait aussi bénéfice du changement alimentaire.

bises et à bientôt

Manu

[petzouille]

Bonjour STEPH

A mon avis .."spasmophilie" est synonyme de "Maladie coeliaque",cad d'intolérance au gluten(et à la caseine)

Les sujets atteints par cette pathologie ont le plus souvent un IMC bas;de l'ordre de 18 et moins souvent...donc ce critere est ,je le pense,une confirmation logique

Bises

PETZOUILLE

[steph]

Merci à tous pour votre soutien, et votre accueil.
Je prends note de vos conseils.

Cependant ça fait 3 jours que j'ai une pointe ou crampe sur le côté droit (de la nuque vers la poitrine en passant par l'épaule), c'est très oprressant. Elle ne me quitte plus (mêmne la nuit), parfois elle est vraiment forte. Est-ce que ça vous l'a fait au début de votre régime ? Ca commence à m'inquiéter.

J'ai toujours eu des pointes et des crampes (nerveuses), mais elles ne sont jamais restées plus d'un jour.

pour répondre à christine, à Londres il y a des magasins bio, on peut même trouver des produits bio dans les supermarchés normaux. Il y a aussi des magasins comme Holland & Barrett où l'on touve toutes les vitamines et produits sans gluten etc...


Cependant je pense que je vais galérer pour trouver des produits comme la farine de chataigne ... (il faut que je regarde dans tous les magasins bio)


GROS BISOUS A TOUS

[sissi]

avec un peu de retard je te souhaite bienvenue parmi nous

sissi