Encore une !
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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- Colocataire
- Messages : 214
- Enregistré le : 12 févr. 2007, 00:00
J'ai 31 ans et j'ai un symptome prémenstruel persistant qui m'empoisonne...J'ai également eu des grosses attaques de panique acec spasmo mais j'ai appris à gérer donc ça c'est bon.J'ai donc commencé ce régime depuis 3 semaines pour stopper ce "déreglement hormonal".Je ne sais d'ailleurs pas si ce régime est adpaté pour ce cas précis mais les médicaments n'y ont rien fait et je ne veux plus avaler d'hormones de synthèse.
Je suis contente d'avoir connu ce forum et j'espère pouvoir échanger et trouver la motivation de suivre ce régime...
llola
- maï
- Colocataire
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Je uis persuadée que tu a tout intérêt à faire ce régime.
Pour la spasmo, c'est éprouvé, pour le syndrôme pré menstuel, c'est à explorer, mais sur le plan général, tous les collocs ont été améliorés par ce régime.
Cependant , il faut le faire sans écart(SLSG) et sans oublier les compléments alimentaires, en insistant bien sur les apports en magnésium pour la spasmo.
Ergymag de Nutergia (4 gel/j)est un bon produit, car outre le magnésium, le calcium et le potzsium, il contient une bonne partie des vit B , et les precieux carbonates et citrates qui permettent de corriger nos erreurs d'équilibre acido basique.
En plus , en commandant directement au labo Nutergia (48€es 300gél), cela revient beaucoup - cher qu'en pharmacie(32€es 100gél)
- petzouille
- Participants à la Gérance
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D'après ce que vous expliquez..votre problème "de base" est une intolérance au gluten..c'est le sentiment que j'en ai!
Donc en priorité ..le régime sans gluten sans caséine..avec une supplémentation large...en particulier en zinc qui est le grand régulateur de la synthèse des hormones stéroïdes cad oestrogènes et progestérone
Si malgré cela votre dérèglement hormonal persiste..il faudra envisager une supplémentation hormonale
ce sera inévitable...mais cela n'a rien d'effrayant
Mais.;en ce qui concerne le "syndrome prémenstruel" c'est un épisode inflammatoire lié à une production de prostaglandines E2
c'est lié à la nature des graisses et des huiles que vous consommez
Et c'est par les apports lipidiques "contrôles" que vous pourrez en limiter les manifestations
C'est le même problème que dans la SPA ou la PR..cad minimum de W6 et privilégier les W3 et W9 cad huile de colza et d'olive
Bonne journée
PETZOUILLE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"
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- ninde
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