Bonjour,
Moi c'est danette 57ans, très sportive et contrainte à un arrêt quasi total pour cause de ménopause + arthrose je suis tombée sur le régime Seignalet en fouillant sur le net.
J'ai acheté LE livre du Dr Seignalet et d'autres traitants de la guérison de l'arthrose (entre autres maladies...) grâce à l'alimentation. j'ai commencé par suivre les conseils du livre du Dr Hass puis rapidement j'ai suivi la méthode en 9 semaines de Laura Azzenar.
J'ai commencé début janvier et très rapidement j'ai perdu 3 kg. depuis fin mars j'ai opté pour un régime essentiellement végétarien et en appliquant les principes Seignalet.
Aujourd'hui je revis, j'ai repris le sport (course à pieds 4 fois par semaines et une ou deux rando de 3/4h) et j'ai perdu 7 kg, c'était pas le but initial mais j'en suis ravie (je pesais 65kg pour 1m53 au début du mois de janvier, 58 à présent).
On m'avait prescrit une infiltration canal carpien mais les douleurs et picotements ont disparu, j'avais aussi des problèmes aux pieds ( douleurs insupportables type Morton au bout de 45mn de marche) et il me fallait une bonne demi heure le matin pour bouger et fermer les mains,monter les marches etc... bref étant récalcitrante aux médicaments de confort j'ai pris le taureau par les cornes et à présent je suis en pleine forme. Le poids semble stabilisé (avec légère tendance à la baisse,mais mon poids de forme est de 53/54kg donc j'ai de la marge!!)
J'ai investi dans un extracteur de jus et acheté pas mal de livres de cuisine végétarienne, une vraie mine d'or!
Je trouve par contre difficile d'adapter certaines recettes aux cuissons douces...
J'espère trouver d'autres idées ici.
présentation
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L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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Danette01
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PatrickS
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Re: présentation
Bonjour Danette et 
Patrick
Patrick
SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Ambrechloé
- Colocataire
- Messages : 1797
- Enregistré le : 21 avr. 2020, 17:41
- Enquête de référencement : Amené ici par hasard
Re: présentation
Bonjour Danette et
Colite microscopique collagéne depuis 2016 , douleurs sacro-illiaques, sciatiques, tendinites par intermittence depuis l'âge de 2o ans, .. Hernie discale opérée en 2013 , pso .
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clear
- Colocataire
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- Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
- Enquête de référencement : Julien Venesson
- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible
Re: présentation
Bonjour Danette, à mon tour je te souhaite
Maintenant tu as la clé pour visiter l' Appart' et surtout le coin cuisine puisque c'est ce que tu souhaites.
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