Nouvelle membre avec polyarthrite et fibromyalgie

[Ninie0224]

Bonjour j'ai 42 ans, maman de 3 enfants. Je suis assistante maternelle .
Je souffre de polyarthrite rhumatoïde séronégative depuis septembre 2020 je suis sous methotrexate et hydroxychloroquine la maladie continue d'évoluer malgré le traitement et j'ai aussi la fibromyalgie (sinon c'est pas drôle )
Je commence le régime seignalet aujourd'hui je tâtonne un peu car c'est compliqué de changer ses habitudes, je suis une bouche sucrée!!

Merci de votre compréhension

[caribou]

Bonjour Ninie et
Tu fais bien de nous rejoindre. L'alimentation hypotoxique ne pourra que te faire du bien.
Pas toujours facile de changer ses habitudes mais tu pourras compter sur notre aide et notre soutien.
À très vite

[Ninie0224]

Merci de votre accueil ,où puis je trouvé des idées de petit-déjeuner dans l'appart?
J'ai acheté des tartines craquantes au sarrasin bio où j'ai déposé un peu de miel ,mangé une clémentine et une banane.
Je ne sais pas comment varier mes petits déjeuners et peur de me lasser....
Merci de votre bienvaillance
Virginie

[clear]

Bonjour Ninie

A l'entresol, tu trouveras la cuisine avec tous les repas classés et les recettes correspondantes.

[PatrickS]

Bonjour Virginie et



Patrick

[Le chti]

Bonsoir Virginie et bienvenue à l'appart,

Pour des idées relatives à ton petit déjeuner, je te conseille de descendre en bas de cette page, de cliquer sur ''recettes'',
tu y trouveras des idées intéressantes.


En ce qui me concerne, j'alterne avec du riz, du quinoa, des galettes de farine de sarrasin(agrémentés de miel, confiture, ou sucre en poudre.


Parfois, je mange des rochers coco avec des biscottes au sarrasin.


ou des craquottes sésame-miel (que tu trouves dans les grandes surfaces ; avec, aussi des craquottes au sarrasin.

[Laurette]

Sois la , Ninie !!
Belle résolution de début d'année
En ce qui concerne le petit dej, moi qui étais aussi un bec sucré...je change au gré des jours et j'ai fini par préférer les pdj salés !!
En sucré (mais pas trop ! Car le sucre est pro-inflammatoire !!)
- flocons de sarrasin par exemple mais non sucrés avec fruit en morceaux, noix, amandes, noisettes et lait de noisette ou d'amande. C'est très bon.
Version salée
- pain SG (de boulanger) avec purée de noisette ou amande non sucrée et un oeuf à la coque ou une tranche de jambon..J'adore !
Ce sont juste quelques idées...
À toi de jouer ! Oui, à toi de t'amuser !!
À très vite !