Coucou je me présente

[Valy1969]

Bonsoir à toutes et à tous,

C est la première fois que je m'inscris sur un site, j'espère ne pas être trop maladroite dans l'utilisation et dans mes questions.

J'ai 51 ans et j'ai la maladie de ménière depuis une dizaine d'année. Jusqu'en 2019 mes crises étaient de l'ordre d'une par trimestre. Mais sur 2020 j'en ai fait 9 dont 3 sur le mois de décembre. Cette maladie me gâche la vie, je suis souvent en arrêt de travail et je ne peux plus voyager.

J'ai un traitement assez lourd mais qui n'est pas efficace. Donc j'ai fait des recherches et j'ai trouvé qu'il pouvait il avoir un lien entre ma maladie et mon alimentation. Sachant que mes crises ont commencé au moment ou j'ai pris 20 kg suite au décès de ma maman.

Je veux bien entendre que cette maladie est psychologique mais je ne pense pas que cela soit la seule raison. J'ai de gros soucis au travail depuis début 2020 ce qui m'occasionne du stress et de la contrariété.

Je me suis mise à la méditation plusieurs fois par semaine. Maintenant je vais m'occuper de mon corps et lui donner des choses saines pour qu'il fonctionne correctement.

Mes inquiétudes sont que je ne sais pas cuisiner sainement et je n''ai pas forcement le temps. Mais je vais m'accrocher et apprendre petit à petit grâce à votre site.

J'ai parcouru votre site qui me plait beaucoup, je le trouve chaleureux et bienveillant. Merci à vous tous pour vos conseils et nos futurs échanges.

Belle soirée à très bientôt.

[PatrickS]

Bonjour Valy et : bienvenue3:

Patrick

[Valy1969]

Merci pour votre accueil

[clear]

Bonsoir Valy
Je ne pense pas que les vertiges de Ménière soient d'ordre psychologique car des kinés spécialisés utilisent une méthode pour les faire disparaître.
Mais je pense que tu as dû déjà essayer.
Tapluka te lancer dans l'alimentation hypotoxique ça ne te fera pas de mal !

[Valy1969]

Effectivement j ai testé le kîné mais sans succès
J espère vivement que le changement d alimentation va m apporter beaucoup. Maintenant je suis consciente que ça ne va faire des miracles en quelques jours ça va être long surtout que le changement d alimentation me semble très complexe à suivre sérieusement mais je vais apprendre.

[caribou]

Bonjour et
Tu fais bien de nous rejoindre. L'alimentation hypotoxique ne pourra que te faire du bien.
Prendre soin de son corps est primordial mais pas que.
Tu le sais bien le stress est notre pire ennemi alors n'oublie pas de prendre soin de ton esprit aussi. Mais ça visiblement tu l'as déjà compris.
Ici tu pourras compter sur notre aide et notre soutien dans ce grand chamboulement alimentaire qui t'attend.
À très vite pour tes premières impressions et questions

[caribou]

J'oubliais....mon conseil pour debuter faire simple

[Laurette]

Belle résolution de début d'année, Valy !!
À tenir fermement !!
à l'Appart !!
Tu verras au fil du temps que c'est bien moins contraignant que tu te l'imagines...
Et quelle victoire de se dire que l'on prend soin de soi, que l'on est acteur de sa vie !
À très vite !

[Zébrou]

Bonne installation à l'appart!!!

[Valy1969]

Merci à vous tous pour vos messages d accueil. Je me s ens moins seule face à ma nouvelle aventure.
Prenez soin de vous....

[Le chti]

Bonjour Valy,

va en bas de cette page et clique sur le rectangle ''recette'' tu auras des recettes simples et adaptées à notre choix de vie.