Gougerot

[Saba]

Bonjour,
petite présentation : Sabine, 52 ans ,j'habite du côté de Toulouse, avec un boulot à temps plein bien stressant.
Au niveau médical : Hashimoto depuis l'adolescence, thyroïdectomie il y a 2 ans (et prise de poids ++ par la suite), Gougerot diagnostiqué depuis 12 ans avec en plus de la sécheresse des muqueuses, des douleurs diverses et variées, de la fatigue chronique, des manifestations digestives ++, pulmonaires +++ et articulaires ++++. Traitement 2 ans par Plaquenil (arrêt car pb oculaires+++) et 6 mois de methotrexate très très mal tolérés. Traitement actuel : L-Thyroxine, et je prends de l'huile de CBD à 5% qui m'aide à bien dormir.
J'ai déjà fait 3 ou 4 mois de régime sans lactose et sans gluten, mais peu de résultats car probablement pas assez bien suivi.

Là, je suis très motivée, car l’état de mes articulations se dégrade+++ et au niveau thérapeutique je ne veux pas prendre de nouveau des immunomodulateurs et évite le plus possible les anti-douleurs.
Je pense que votre soutien m'aidera à mieux tenir et voir si ce régime améliore mon état général , et si en plus je perds un peu de poids, ce serait un plus non négligeable!

Merci pour votre accueil,

Sabine

[ilike music]

Bjr Sabine,

Tu trouveras ici bcp d'écoute et de soutien tu as bien fait de passer le seuil !
Parcours difficile, dis donc, j'espère que tu auras du soulagement.
Attention le régime ne vise pas la suppression du lactose (même si c'est bien de kenpas en prendre), c'est surtout gluten mais et caséine.

[Saba]

Merci!
Il faut que je lise plus en détail tous ce qui peut m'aider. Ce we j'aurai plus de temps.
Le plus difficile sera les réactions de mon mari face au changement de ma façon de cuisiner... car je ne vais pas faire deux menus!
Je cherche aussi un "résumé" de ce qu'on peut manger / ou pas pour me guider dans mes courses et un menu de la semaine pour me guider dans mes débuts.
A bientôt,

Sabine

[PatrickS]

Bonjour Sabine et

Pour te guide, il y a ceci => viewtopic.php?p=216633#p216633

Patrick

[clear]

Bonjour Sabine

[Ambrechloé]

Bonjour Sabine et bienvenue à toi dans ce lieu riche d'enseignements pour notre santé et riche aussi de personnes bienveillantes à notre écoute
Installe-toi confortablement...
Qu'est ce que le CBD à 5 % ?

[PatrickS]

Bon,jour,

Qu'est ce que le CBD à 5 % ?

C'est un des constituants du cannabis, celui qui ne fait pas planer, mais utile pour les douleurs.

Patirck

[Zébrou]

Bonne installation à l'appart!!!
Pas de double menu ici...la base pour tous est Seignalet et Mr et les enfants ajoutent fromage, pain...Quand il y a des restes Seignalet pour moi j'en profite pour qu'ils mangent pâtes et autres interdits.
Tu vas trouver ton organisation!!!

[Equinorev]

Bienvenue

Effectivement un lourd passé de traitement médicaux pour toi ...

je suis aussi passée par Plaquenil et methotrexate, très mal tolérés : aujourd’hui - juste 6 semaines d’antériorité -, j’envisage de supprimer les qq mg de cortisone qui me restent et la vie a bien changé !

Pas de menus différents à la maison, mais des rajouts interdits pour les autres - pain et fromage surtout - et ils me comprennent bien, se rappelant les douleurs permanentes que j’avais.

Pour la perte de poids - j’avais pris 15 kg - j’ai cumulé l’approche Seignalet et le programme du Dr. Cohen - depuis décembre - et j’ai perdu 12 kg ...

Bienvenue ici
Il y a plein d’idées et de gens extrêmement bienveillants !
Véronique