Pierre, spondylart. cherche énergie pour suivre régime Seign

[pierre 78]

"bah voilà !Bienvenue au club !"
ça doit exactement être ce que ce disent les "anciens" qui me liront. Avant de m'inscrire, j'ai lu bon nombre de posts. Ce site est sans doute un phare pour ceux qui se sentent perdus ... j'en fait partie.
J'ai appris récemment que j'avais une spondylarthrite ankylosante, le Dr que j'ai vu n'a mis que 15 mn d'auscultation pour mettre un nom (bizarre, ce nom de maladie !?) sur 12 ans de petites douleurs, raideurs et autres claquages tendineux ! Mon 1er réflexe a été de ne pas le croire, et de penser qu'il était trop péremptoire. La prise de sang n'a fait que confirmer son diagnostic initial. De toute façons, je SAVAIS que j'avais un truc qui tournait pas rond, mais j'avais jamais voulu faire de radio du dos, redoutant de trouver un disque écrasé (25 ans de tennis et 4 ans de rugby) ... mais pour tous les autres petits désordres musculo/tendineux et autres "gènes plus ou moins douloureuses" ... je devenais dingue !
Donc, voilà ! Maintenant, je SAIS contre quoi je dois agir. Le rhumato semble très serein, il pense que c'est une forme modérée de la SPA. Sinon, il n'a pas trop d'avis sur le régime Seignalet. Moi, je m'en suis fait un, grâce à vous et à vos témoignages => j'y crois à donf !
Sauf, que je constate bien que ce sacré régime est bien comme le sport : Y croire, c'est bien. Le pratiquer c'est mieux ! Du coup,qu'est ce que j'en bave ! (à tous les sens du termes, surtout devant les boulangeries et/ou un bon plateau de fromage !).
Sinon, je suis marié et papa de 2 enfants que nous avons décidé de ne pas informer.
J'ai la chance d'être soutenu par ma famille, mes meilleurs potes - les mêmes qui me considéraient depuis plus de 10 ans comme un "gentil hypocondriaque" - à m'en rendre malade !!!
Donc voilà, je viens vous rejoindre à l'appart (je dors avec qui ???!! les douches , c'est mixtes ??! lol), car je connais mon moral fluctuant et que j'ai pas envie de lâcher le régime sur un coup de tête.
En fait, mon moral a chuté en flèche à l'annonce du diagnostic, puis maintenant, il monte et descend en fonction de ma forme physique ... ou l'inverse ! (C'est bien ça que j'ai du mal à gérer ... !)
A bientôt
Pierre

[june]

Bonjour Pierre

L humour et le dérision aident beaucoup dans nos saletés de maladies alors comme tu le dis si bien : Bienvenue au Club.

En te promenant dans toutes les pièces du loft tu trouveras surement un tas de rsgts qui pourront t aider.

Le moral a surement beaucoup d incidence dans nos pathologies
Alors beaucoup de pensees positives et rester zen peuvent certainement aider à garder une santé d '

Au plaisir de te lire et bon aprem June

[maï]

bonjour Pierre et au club des SCSL,
Au début on se sent perdu et incapable de tenir. Les tentations sont à chaque coin de rue : boulangerie, croissanterie, friandises dans tous les magasins.
Mais tu verras on y arrive et au bout d'un certain temps - plus de tentation. Il y a tellement d'avantages à suivre le régime qu'on n'imagine pas vivre autrement.
Pour les recettes va faire un tour dans les différentes pièces qui proposent des recettes. Il y a beaucoup de plats et de désserts qui feront plaisir à toute la famille. Les autres ne se rendront même pas compte que "tu les as mis au régime".
Bon courage - Une nouvelle vie t'attend.
Au plaisr de te lire

[laziza]

bonjour Pierre

ravie de te retrouver ici
en lisant ta présentation j'ai repensé à un vieux copain du club de rugby qui avait disparu de la circulation pour cause de spondylarthrite fulgurante, le pauvre ne pouvais même plus descendre un escalier seul, à 25 ans .. et qui rejoue maintenant au rugby, après rémission de sa SPA suite à une alimentation Seignalet bien suivie.

Sinon "pour tous les autres petits désordres musculo/tendineux", le régime est très efficace, il m'a calmé une tendinite chronique depuis plus de 20 ans !

Pour tes enfants, je ne sais pas quel âge ils ont, mais je pense qu'il est toujours préférable de parler à nos enfants. Quoi qu'on en pense, nous autres adultes, ils savent, ils perçoivent quand quelque chose ne tourne pas rond chez les grands. Et ils se font du souci, ... quand ils ne culpabilisent pas. Quelques mots simples pourraient suffire à les rassurer ?

Pour le moral, l'appart c'est le top !

à bientôt
bises

[mam]

Bonsoir et bienvenue à toi dans ce formidable appart.
La chambre à coucher, le 2eme à gauche du couloir de droite et en haut de l'escalier, c'est ma chambre mais il y a déja quelqu'un dans mon lit! [img]smile/!camoufle.gif[/img]

Comme te l'ont dit les autres collocs, faire le régime à fond est un peu difficile au début mais au vu des résultats, plus du tout envie de faire marche arrière.

Et puis avoir une SPA ,ce n'est pas honteux, alors pourquoi le cacher aux enfants? de toutes les façons, les enfants sentent ces choses et c'est mieux pour leur équilibre de leur dire la vérité.

Faire le régime avec les enfants est possible car les plats sont nombreux et apétissants; alors bon courage et à bientôt!

[diana]

Pierre,
au plaisir de lire.

Bonne journée.

[fabinou]

Bienvenue Pierre,

Je confirme, les recettes de l'appart plaisent aux enfants. J'ai un petit garçon de 6 ans 1/2 qui, s'il sait que c'est fait avec du lait de riz, ne veut pas manger le plat préparé mais quand je ne dis rien, il se régale. Il raffole de mon hachis parmentier sans lait de vache ni beurre ni crème fraiche et hier soir, d'un cake aux olives.

Au début, on a tendance à manger souvent la même chose et donc parfois perte de poids. Mais après, on diversifie et tout devient plus facile.

Bon courage.

[dubbleace]

bienvenue parmi nous Pierre tu as choisi la meilleure solution .
c est vrai au debut il faut beaucoup de volonte pour poursuivre mais apres lorsque tout est en place c est beaucoup plus facile
quant a craquer devant les boulangeries ou devant un bon fromage au debut c est vrai mais tres vite tu n en n aura plus envie car tu te feras plaisir autrement et puis si tu craques c est pas grave quelques jours de douleurs et tout se remet en place mais la prochaine fois tu y regarderas a deux fois avant de le faire lol
installe toi bien et n hesite surtout pas a nous solliciter tres bonne journee
dubbleace

[eveb6]

Bonjour et Pierre à l'appart, oui ici tout est mixte même la S de B, nous partageons tout, et surtout nos infos, et notre bonne humeur !

Tout ce que tu vis, nous l'avons vécu, les écarts et rechute de régime, c'et pourquoi, comme te le dit Dubbleace, quand tu les auras expérimentés qq fois, tu ne seras plus tenté de recommencer.
et bon courage !

[indra]

bienvenu Pierre et à bientot de tes nouvelles.

[manu]

Pierre!


La spondylarthrite, on peut la maitriser et retrouver une qualité de vie normale. Cela passe par le régime Seignalet, la prise des compléments alimentaires (indispensables pour rééquilibrer le terrain), l'observation de ses propres réactions (ou non) à certains aliments.

Avec plus de 5 ans de recul, je n'ai qu'un seul regret, en pas avoir entendu parler avant de cette méthode!

Manu