Temoignages de personnes sur les troubles anxieux insomnies

[ninielulu1]

Bonjour à tous
Je m appelle virginie j ai 35 ans mariée et maman d un magnifique petit bout de 2 ans.
Depuis mon accouchement qui m a valu une horrible dépression j ai des insomnies c est infernal.
Je suis suivie depuis des années par des psy mais ne trouvant plus aucune aide de leur part je me suis tournée vers un Naturopathe qui m a décelé une candidose chronique et effectivement je n avais moi même pas pensé à chercher par la alors que j ai des problèmes intestinaux depuis toujours.
J ai entamé le regime depuis 3 semaines. J aurais aimé avoir des temoignages de personnes qui ont un trouble anxieux (depression insomnies crises d angoisses etc)
Merci beaucoup

[Collette]

Bonjour Ninie,
tu fais bien de venir frapper à notre porte.
Pour avoir des témoignages, tu peux taper le mot recherché dans la barre blanche.
Dans l'alimentation Seignalet, il faut bien respecter les évictions : sans gluten ,sans maïs et sans caséine.
As-tu pu trouver une amélioration depuis ces 3 semaines.
Mais 3 semaines, c'est bien court, en général. Tout dépend des personnes
En attendant :

[ninielulu1]

Bonjour Ninie,
tu fais bien de venir frapper à notre porte.
Pour avoir des témoignages, tu peux taper le mot recherché dans la barre blanche.
Dans l'alimentation Seignalet, il faut bien respecter les évictions : sans gluten ,sans maïs et sans caséine.
As-tu pu trouver une amélioration depuis ces 3 semaines.
Mais 3 semaines, c'est bien court, en général. Tout dépend des personnes
En attendant :

Et sucre???

[Collette]

Le sucre ne fait pas partie des évictions Seignalet.
Ensuite, quand on suit bien cette alimentation, on se rend compte qu'on se sent mieux quand évite le sucre.
De nombreux colocs n'en consomment pas, hormis les fruits, et même encore.
Tout comme la cuisson douce. Mais tous ces "suppléments" ne viennent qu'ensuite, et naturellement.
Le candida se nourrit du sucre, donc, dans le cas de candidose, il vaut mieux éviter le sucre

[lélé31]

Coucou et
Pour les troubles anxieux je ne peux pas t'aider car mon manque de sommeil est plus à cause des douleurs
Mais les colloc's le feront avec joie!!
Et je confirme le sucre c pas top
Depuis mon changement d'alimentation je sucre presque plus et idem pour le sel

[clear]

Hello Tu as dû commencer à remarquer une amélioration de tes troubles digestifs. C'est très souvent le cas chez ceux qui ont ce genre de problèmes.

[ninielulu1]

Hello Tu as dû commencer à remarquer une amélioration de tes troubles digestifs. C'est très souvent le cas chez ceux qui ont ce genre de problèmes.

Depuis 3 semaines il a des jours où mes intestins vont bien... D autres jours où je ne sais rien avaler comme aujourd'hui...
Mais hier j ai mangé des frites mac Cain... Aujourd'hui je le paie

[Anonyme1]

Serais tu belge par hasard ?

Je t ai souhaitété la bienvenue sur ton autre sujet mais je te la re souhaite ici.

[saltarella]

Coucou et

Installes toi bien parmi nous et pour le moment concentre toi sur les exclusions de base en évitant le trop de sucre, on s'en passe (je ne me prive pas mais naturellement je ne consomme que les sucres des fruits, le chocolat noir et de temps à autre dans certains gâteaux)

Pour les frites mc cain j'ai un doute sur la composition ?
Lis bien les etiquettes car il s'en cache partout

Pour la dépression j'ai eu un episode très lourd pendant plus de 2 ans, traitée avec medocs et psy et ça s'est réglé en changeant ce qui n'allait pas (mon boulot, l'éloignement de mes proches ) il faut s'attaquer aux causes non aux conséquences.
Pour les insomnies j'ai donné pendant plus de 10 ans et ça s'est réglé avec le changement alimentaire et une régularité dans mon rhytme de vie (repas, coucher, réveil)

Si tu veux développer ouvres un poste à la grande chambre et on t' y rejoindra

[sansan973]

Bonjour et

[ninielulu1]

Bonjour à tous.
Non je ne suis pas belge pourquoi lol...
Cela fait fait 15 jours que j ai commencé et j ai me semble t il la phase de désencrassage, violent depuis 2 jours,., ça passe au bout de combien de temps cette sale bête.,, je suis mal depuis 2 jours...
Pour les insomnies il n y a aucune raison psycologique... Tout va bien dans ma vie je ne dors juste pas. Point...

[proserpine]

Pour les insomnies il n y a aucune raison psychologique... Tout va bien dans ma vie je ne dors juste pas. Point...

Plus de dépression ni d'anxiété ?
Pas de "ruminations" avant de t'endormir ?
Et, tes insomnies, elles se manifestent comment ? A l'endormissement ? Réveils durant la nuit ? Pas de sommeil du tout ? (il y a pleins d'insomnies différentes)
Moi, mes insomnies sont sûrement dues à la sep (que je ne peux soigner). La chose qui m'aidée, c'est la méditation de pleine conscience (+, dans une moindre mesure, techniques de relaxation et eft)

[ninielulu1]

Pour les insomnies il n y a aucune raison psychologique... Tout va bien dans ma vie je ne dors juste pas. Point...

Plus de dépression ni d'anxiété ?
Pas de "ruminations" avant de t'endormir ?
Et, tes insomnies, elles se manifestent comment ? A l'endormissement ? Réveils durant la nuit ? Pas de sommeil du tout ? (il y a pleins d'insomnies différentes)
Moi, mes insomnies sont sûrement dues à la sep (que je ne peux soigner). La chose qui m'aidée, c'est la méditation de pleine conscience (+, dans une moindre mesure, techniques de relaxation et eft)

Depuis que j ai accouché il y a 2 ans j ai fait une depression karabiné parce que je ne dormais que 2-3h par nuit pendant 2 mois le temps de l hospitalisation en neonat... Dur. L enfer même. J étais bourrée d angoisses et je suis sortie de la mater en vrai loque...
Depuis, je n ai plus du tout d attaque de panique très peu d anxiété, et depression je ne pense pas.
En fait j ai conservé l angoisse de ne pas dormir et des que je ne dors pas mon compte c est à dire 9h voir 10 je ne me sens vraiment vraiment pas bien.
Le soir je remue 1h dans le lit avant de m endormir. Je pense à ma journée etc. Je me réveille rarement en pleine nuit mais à 6h (en ce moment je suis réveillée)
Tout les midi je fais une sieste ou d habitude je dors profondément, la je ne dors pas, je ne pense à rien de spéciale mais mon cerveau ne se ferme pas... Et si je n arrive pas a dormir le midi c est la cata...
Je crois que j ai gardé une phobie de ne pas dormir... Je vais faire une séance d Eft samedi. As tu déjà essayé l Eft?

[Laurette]

L'EFT peut t'aider, c'est une très bonne idée !

Pour ma part je ne dormais que 2 h par nuit (en tronçons d'un quart d'heure)...j'avais donc le temps de paniquer, de psychoter et de devenir hypocondriaque !
Je ne dormais pas car je souffrais 24h/24 et on sait que les nuits sont plus effrayantes que les jours...
Ce qui m'a mise en rémission, c'est l'alimentation hypotoxique à 100% + un travail sur moi et du magnesium à bonne dose (Dstress).
J'ai retrouvé le sommeil au bout de 6 mois environ.

A toi de jouer et...de gagner à présent !!

[Anonyme1]

Non je ne suis pas belge pourquoi lol....

À cause de l accent!

Pour les insomnies il n y a aucune raison psycologique... Tout va bien dans ma vie je ne dors juste pas. Point...

...
En fait j ai conservé l angoisse de ne pas dormir

Le soir je remue 1h dans le lit avant de m endormir. Je pense à ma journée etc.
Je me réveille rarement en pleine nuit mais à 6h (en ce moment je suis réveillée)

Je crois que j ai gardé une phobie de ne pas dormir l

Petite contradiction dans tes propos. Je te laisse y réfléchir