présentation
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
-
- En visite
- Messages : 1
- Enregistré le : 27 déc. 2015, 08:45
- Enquête de référencement : Amené ici par google
- Citation : rien n' est impossible aux cœurs de bonne volonté
présentation
Je suis nouvelle,j' ai 37 ans, je viens d' acheter le livre "L' alimentation ou la 3e médecine" et je vais m" y mettre pour 2016, par curiosité d' une part, et pour améliorer ma santé si cela est possible!
J' ai des soucis de surpoids, (73 kgs pour 1.63m) et je suis fatiguée en permanence ces derniers temps. J' ai essayé de nombreux régimes dans ma vie qui ne fonctionnent pas en définitive puisque je reviens toujours à un excès alimentaire tôt ou tard! A part le poids, quelques soucis de mauvais moral, je déprime chaque hiver en attendant l' été!!
Une mauvaise circulation dans les jambes, des soucis d' allergie apparemment (pollen, poils de chat, chevaux...) Je suis une très très grande consommatrice de fromages!!! cela va être dur, très dur de stopper. Mais j' ai mangé du fromage pour 2 vies entières, alors suis prête à le stopper, surtout si je sens une amélioration notable.
Tous vos conseils seront bienvenus; j' ai une question: peut-on manger du saumon fumé pdt le régime? et les sushis?! (j' adooore ça!!)
Merci à bientôt!!
- marya
- Participants à la Gérance
- Messages : 7005
- Enregistré le : 07 mars 2008, 00:00
- Enquête de référencement : forum Mélodie
- Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
- Localisation : marseille
Re: présentation
Excellente idée de t'installer parmi nous.
Surtout ne te focalise pas sur un régime amaigrissant.
Dans les premiers temps, supprime, tous les glutens,
laitages animaux, maïs, sucre rajouté.
Puis tu verras,
Vérifie toujours la composition, et pas de problème, c'est du poisson.sarah78 a écrit : peut-on manger du saumon fumé pdt le régime? et les sushis?
Si tu n'essaie pas de remplacer le fromage, tu vas t'en écoeurer
au fur et à mesure.
Tu as l'embarras du choix dans le coin cuisine, pour te régaler.
Bonne installation
- PatrickS
- Participants à la Gérance
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- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: présentation
Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas
la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil
PatrickLe régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=
Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=
La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- sansan973
- Colocataire
- Messages : 3432
- Enregistré le : 23 sept. 2013, 19:19
- Enquête de référencement : moteur de recherche
- Localisation : Franche-Comté
- saltarella
- Participants à la Gérance
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- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: présentation
Installes toi bien parmi nous.
Des recettes tu trouveras de quoi te régaler au coin cuisine et pour toutes questions tu as la grande chambre où tu trouveras plein d'infos et de quoi poser les tiennes.
Tu verras ce changement alimentaire n'est pas restrictif on a l'embarras du choix ,de quoi se régaler pour 2 vies entières
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
-
- Colocataire
- Messages : 4316
- Enregistré le : 20 juil. 2014, 15:01
- Enquête de référencement : Amené ici par
Re: présentation
Ne t inquiètes pas pour le fromage. On s en passe très bien. Crois moi.
J adorais manger du pain fromage avec un bon vin rouge! Et bien j ai toujours de plaisir avec le vin rouge (avec modération bien sûr ) et il est accompagné de plein de saveurs différentes.
Grâce aux différentes recettes et aux divers conseils des coloc on arrive très vite à manger et se régaler sans pain ou fromage.
Prends le temps de tout découvrir et alors tu verras que tu iras mieux très bientôt. (Et je te paris que tu vas perdre du poids sans t'en rendre compte)
Bienvenue parmi nous
-
- Colocataire
- Messages : 2939
- Enregistré le : 27 avr. 2015, 22:25
- Enquête de référencement : google
Re: présentation
En pratiquant seignalet,la première chose qui s'est arrangé c'est l'allergie pollen graminées, poussières,etc etc
Pour les sushis regardes bien je me suis faite avoir récemment
Le riz du sushi était avec du vinaigre de riz donc lis bien les compositions
À bientôt
http://plusfortequelamaladie.over-blog.com
- Collette
- Participants à la Gérance
- Messages : 6825
- Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
- Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
- Localisation : Périgord
Re: présentation
Ne pense pas à ton poids, mais à ta santé. Le poids se régularisera automatiquement
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
- vannades
- Colocataire
- Messages : 2321
- Enregistré le : 24 mai 2015, 18:31
- Enquête de référencement : Google
- Citation : Un petit chez soi vaut mieux qu'un grand chez les autres.
- Localisation : dans le Haut Var ♥♥♥
Re: présentation
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