Nouvelle parmi vous !!
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
-
- En visite
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- Enregistré le : 22 nov. 2015, 14:37
- Enquête de référencement : miaou
Nouvelle parmi vous !!
- marya
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- Enquête de référencement : forum Mélodie
- Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
- Localisation : marseille
Re: Nouvelle parmi vous !!
Tu as tapé à la bonne porte.
Installes-toi, ne perds pas patience, tout est
dans l'appart.
Aprés avoir pris connaissance des différentes pièces,
pose tes questions, nous serons nombreux à te
répondre
- vannades
- Colocataire
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- Enregistré le : 24 mai 2015, 18:31
- Enquête de référencement : Google
- Citation : Un petit chez soi vaut mieux qu'un grand chez les autres.
- Localisation : dans le Haut Var ♥♥♥
Re: Nouvelle parmi vous !!
des recettes >>>bonne visite... à très bientôt avec joie
- Zenbocou
- Colocataire
- Messages : 86
- Enregistré le : 15 mai 2015, 17:55
- Enquête de référencement : Google
- Citation : Au lieu de se plaindre de l'obscurité, mieux vaut allumer la lumière !
- Localisation : IDF
Re: Nouvelle parmi vous !!
Ton mari à beaucoup de chance de t'avoir puisque tu viens t'inscrire ici afin de l'aider.
il n'y a que des gens qui ne savent pas lire le ciel."
- saltarella
- Participants à la Gérance
- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: Nouvelle parmi vous !!
Dans la grande chambre http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ambre.html tu trouveras toutes les questions des débuts, approvisionnement, quoi utiliser, par quoi remplacer etc..ensuite n'hésites pas à poser des questions par là bas aussi. ensuite tu auras le coin recette pour vous régalez http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/entresol.html
Bon début et bonne lecture
Bonne semaine aussi
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16716
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Nouvelle parmi vous !!
Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas
la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil
PatrickLe régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=
Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=
La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- sansan973
- Colocataire
- Messages : 3432
- Enregistré le : 23 sept. 2013, 19:19
- Enquête de référencement : moteur de recherche
- Localisation : Franche-Comté
- Collette
- Participants à la Gérance
- Messages : 6825
- Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
- Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
- Localisation : Périgord
Re: Nouvelle parmi vous !!
tu as bien fait de venir nous rejoindre.
Tu pourras y trouver de nombreuses recettes, et des témoignages
N'hésite pas à poser des questions lorsque tu ne trouveras pas les réponses à l'appart : il est vaste, il y a de très nombreuses pièces, promenez-vous y bien
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
- valerie024
- Colocataire
- Messages : 813
- Enregistré le : 03 mai 2013, 07:58
- Enquête de référencement : moteur recherche
- Localisation : 24
Re: Nouvelle parmi vous !!
Commence par le plus facile, supprimes les aliments interdits et ensuite tu verras pour les cuissons et association d'aliments. Pour tenir dans le temps il faut bien comprendre le régime.
Tu verras c'est ps si difficile ! biz
- clementine79
- Participants à la Gérance
- Messages : 807
- Enregistré le : 20 avr. 2013, 17:42
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Deux-Sèvres
Re: Nouvelle parmi vous !!
pour la santé de ton mari et ton bien-être à toi, tu fais le bon choix. prends ici tous les conseils culinaires et autres
bon courage à tous les deux
65 ans, certainement fibro, super fatiguée, en cours de changement d'alimentation
désormais alimentation à peu près correcte depuis 7 ans, de moins en moins fatiguée, presque plus de douleurs articulaires ni musculaires... de moins en moins de symptômes divers, en bien meilleure forme qu'il y a 10 ans, j'ai désormais l'impression d'avoir un peu de puissance en réserve face aux évènements.
- foxtrotte
- Colocataire
- Messages : 391
- Enregistré le : 16 sept. 2014, 22:21
- Enquête de référencement : moteur de recherche
- Localisation : bretagne
Re: Nouvelle parmi vous !!
Belle initiative à l'égard de ton mari et en plus, si tu fais le même régime, sans entorse, tu verras les effets bénéfiques sur toi également, même si au départ on n'a pas de pathologie particulière.
bon courage pour les débuts, il faut s'y retrouver dans ce dédale d'infos, mais on y arrive ...
F.
- Lyanah
- Colocataire
- Messages : 13
- Enregistré le : 09 nov. 2015, 19:21
- Enquête de référencement : google
Re: Nouvelle parmi vous !!
Fibro (sauf douleurs, quoi que, petites crises parfois).
SPM++, dépression latente.
Allergies 11 mois sur 12, super fatiguée (c'est comme fatiguée, mais avec une cape).
Acné obstructive/kystique un peu partout, et surtout n'importe où.
Insomnie, cauchemars.
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