spasmo et deprime au printemps

[Patie777]

Bonjour à tous et toutes,

Je ne suis pas venue depuis un certain temps, et là avec le début de printemps, période un peu difficile , la fatigue ,et un moral pas terrible est revenu
Je ne sais pas , si les ex, ou spasmophiles y sont sensibles ,mais bon je dois l'avouer , j'ai commencé le régime , et ça allait plutôt bien, puis je me suis lâchée , relachée !
Donc je vais m'y remettre , supprimer le fromage que j'avais repris , et revoir les recettes, pour m'aider !
S'il y a des personnes qui sont hypersensibles au changements de saison, et temps , je veux bien leur témoignage pour savoir si ça finit par passer grâce au régime !

Merci d'avance et bonne journée

Patricia

[keditchi]

Bonjour Patie777,

Concernant une petite déprime de saison, je n'ai jamais ressenti cela donc je ne pense pas que cette saison, qui tend vers les beaux jours justement, y soit pour quelque chose.....Que du contraire pour moi qui passe plus de temps dans mon jardin et ça me fait du bien ! 19°en Belgique aujourd'hui, que demande le peuple !

Tes écarts sont probablement la cause.....si tu ressens une régression de ta maladie. C'est logique que le régime n'opère pas si tu ne le fais pas à 100%. 50% ne donneront aucun résultat ou très peu hein...

Je te conseille de te pencher sur les compléments alimentaires pour t'aider, surtout les Omégas 3. Il y a la "cure sourire" d'Isodis Natura qui donne de bons résultats et cela agit vraiment bien sur le moral, je ne suis pas la seule à le dire sur ce forum, lis les posts un maximum car tu n'es pas la première à rechercher un petit coup de pouce au moral.

[Patie777]

Merci Keditchi pour tes conseils , j'ai souvent été perturbée au printemps , mauvaise adaptation au changement !
Et le foie aussi , un peu fragile !
J'ai pas fait très attention à ce que je mangeais ces derniers temps ! Pas le temps , au travail , sandwichs , et parfois plats cuisinés !
Je vais me reprendre !
Merci

[PatrickS]

Bonjour,

On en as parlé assez souvent ici, de cette dépression du printemps. Et pas mal de personnes en souffrent (moi aussi j'ai déjà passé pas mal d'épisodes comme ça).
Ne t'inquiète pas trop, mange sans écart, bourre toi de vitamines (les nouveau légumes du printemps) et essaye de positiver, cette période va passer.

Patrick

[Ipomée]

Comme si le changement de saison ne suffisait pas à nous fatiguer, il y a eu le passage à l'heure d'été aussi qui est difficile pour l'organisme .
Tu peux faire des cures détox pour drainer le foie : radis noir, artichaut, romarin en ampoules . Au printemps et en automne aussi où le foie est fragilisé, ça fait du bien de le chouchouter et ça redonne la pêche et le moral qui va avec . Et puis du magnésium bien sûr, mais tu en prends peut- être déjà ....

[Patie777]

Merci patrick pour tes conseils !
Je me remets au regime !
Bonne journée
patricia

[Patie777]

Bonjour Ipomée,

Sur les conseils d'un acupuncteur , je prends des ampoules d Aubier de tilleul , une cure de 21 jours , et j'ai aussi acheté jus de radis noir artichaud pour aider le
foie!
Et je reprends Bio mag , je ne sais pas si c'est le mieux , j'avais lu que le chlorure de magnesium était très bien aussi, par contre pas bon du tout !
Merci à toi et bonne journée
Patricia

[Ipomée]

je ne connais pas biomag, c'est de l'homéopathie non ? peut être pas suffisant si tu as un gros déficit .

Le chlorure de magnésium est bien mais si tu as du mal avec le goût tu peux essayer d'autres formes de magnésium
En ce qui me concerne je prends le magnésium marin (oxyde de magnésium ) de M3 MICRONUTRITION qui est correct et à un prix intéressant .
http://m3micronutrition.com/magnesium/5 ... lules.html" onclick="window.open(this.href);return false;

sinon, il existe toujours sous forme de poudre, le glycérophosphate de magnésium qui est mieux toléré au niveau digestif que d'autres formes .
http://m3micronutrition.com/magnesium/5 ... lules.html" onclick="window.open(this.href);return false;

http://m3micronutrition.com/content/25-le-magnesium" onclick="window.open(this.href);return false; lien qui explique pourquoi il convient de l'associer à des vitamines .

[Patie777]

Bonjour ,

Je reviens pour demander à Ipomée qui a l'air de connaître le chlorure de magnesium , qui j'ai lu a beaucoup de vertus , on doit le diluer dans 1L d'eau ?
Et pour le dosage c'est 1 verre par jour ?

Merci d'avance pour la réponse
Amicalement ,

Patricia

[Ipomée]

je ne pourrai pas répondre à ta question, ça n'est pas cette forme de magnésium que je prends . Tpe le mot nigari dans le moteur de recherche et tu devrais trouver ce que tu cherches .... à moins que quelqu'un de plus informé que moi puisse t'éclairer.