Besoin d'aide
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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Besoin d'aide
Je suis nouvelle et j'ai besoin de vos conseils...
J'ai supprimé le lactose de mon alimentation il y a environ 18 mois. Ma dermite séborrhéique a immédiatement disparu.
Néanmoins je souffre encore de quelques maux que j'aimerais voir disparaître notamment une fatigue intense immédiatement après les repas, en particulier le soir engendrant une somnolence contre laquelle il est impossible de lutter. J'ai pensé que c'était à mettre en lien avec des problèmes de digestion mais la somnolence arrive presque 30 minutes seulement après le repas du soir, soit très rapidement. En plus j'ai depuis environ un an des poches très gonflées sous les yeux alors que j'ai seulement 39 ans. J'ai de très vilains boutons sur le menton et les pores de ma peau sont très détendus. C'est moche...
Grande consommatrice de riz blanc (à chaque repas), j'ai décidé de le supprimer de mon alimentation, comme les produits à base de gluten, pour voir si cela améliorait l'état de ma peau et ma fatigue. Depuis 5 jours, je pratique donc le SGSL et sans riz blanc... Les somnolences d'après le repas ont cessé ainsi que les poches sous les yeux (véridique !). Pour les boutons pas d'amélioration...
MAISSSS je trouve la nourriture triste, triste, triste sans lactose, sans riz, sans gluten. Je n'ai plus plaisir à manger .... Et je ne sais même pas si je suis intolérante !
En plus mon ventre gargouille tout le temps, j'ai des légers maux de ventre en mangeant des légumes et de la viande rouge. J'ai l'impression que mes jambes sont super lourdes (notamment les pieds) avec une sensation de chaleur diffuse (?)...
Bref vos conseils ou explications seraient les bienvenus...
Ilo
- PatrickS
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- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Besoin d'aide
Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas
la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil
PatrickLe régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=
Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=
La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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- Enquête de référencement : manon
Re: Besoin d'aide
Intéresse-toi aux associations alimentaires et aux enzymes.Ilo a écrit : Je suis nouvelle et j'ai besoin de vos conseils...
(...)
En plus mon ventre gargouille tout le temps, j'ai des légers maux de ventre en mangeant des légumes et de la viande rouge.
Je t’invite à aller lire :
*) Associations alimentaires
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ns#p283788" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Mieux optimiser l'assimilation des aliments – Obtenir un gain de vitalité.
*) Food enzymes
Les compléments sont nécessaires pour que la cascade enzymatique (métabolisme) puisse se passer dans de bonnes conditions …
Je t’invite à aller lire :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p230705" onclick="window.open(this.href);return false;
- Le chti
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- Enquête de référencement : google
- Citation : Soigne le passé. Savoure le présent. Rêve le futur
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Re: Besoin d'aide
Bonjour et bienvenue à l'Appart,
je vois que tu es bien pris en main.
Accroche-toi et bonnes découvertes, au plaisir de te lire
60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
- mirzoune
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- Enquête de référencement : google
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Re: Besoin d'aide
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- Enquête de référencement : moteur recherche
- Localisation : 24
Re: Besoin d'aide
le début du régime est toujours un peu difficile, moi aussi je ne savais plus quoi manger au départ ! il faut que tu regardes nos menus ça te donnera des idées, fais toi des soupes de légumes le soir et interresse toi au cru (doucement au départ)
le matin creme budwig, moi j'ai un beau teint mais bon ça n'a pas fait grand chose pour mes rides sous les yeux !!
courage et tiens le coup surtout ça serait dommage de ne pas continuer !
- Anne02
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- marya
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- Localisation : Périgord
Re: Besoin d'aide
Tu as déjà fait l'expérience que cette nouvelle alimentation t'a été bénéfique.
Donc tu es motivée.
Il ne faut pas essayer de retrouver les mêmes goûts, les mêmes saveurs qu'avant, mais faire comme si tu partais à l'étranger et que tu découvrais d'autres recettes, d'autres aliments tout aussi bons, mais différents.
Bon courage.
Cherche bien dans les recettes du forum
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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- Colocataire
- Messages : 187
- Enregistré le : 22 avr. 2014, 08:56
- Enquête de référencement : recherche internet
- Citation : Fais de ta vie un rêve,ne rêve pas ta vie
Re: Besoin d'aide
- mirzoune
- Colocataire
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- Enregistré le : 31 déc. 2011, 16:46
- Enquête de référencement : google
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Re: Besoin d'aide
Ou alors que tu compenses la suppression du gluten en bouffant trop de féculents "de substitution" (pains, biscottes et pâtisseries sans gluten, riz, légumineuses...).soleya a écrit :Si tu es fatiguer apres tes repas c est que tu dois avoir d autres intolerances alimentaires.
Augmente les légumes, pense à commencer tes repas par une crudité, termine par un fruit au lieu d'un dessert sans gluten...
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