Une lueur d'espoir....

[Anne-Sophie]

Bonjour,
Après 1 an et demi de douleurs sciatique, celles-ci se sont intensifiées, elles sont de plus en plus rapprochées. Je vis un vrai enfer ! Rien de ne me soulage réellement et après avoir fait toute la panoplie d'examens (radio, scanner, irm à venir) et essayé un peu toute sorte de "médecines" (ostéo, acup, étiopathe, kiné, magnétiseur....) et tout récemment un rhumatologue qui suspecte une Spondylarthrite ou bien un problème des sacro-illiaques, je sens que je suis "condamnée" à vivre ainsi et je suis dos au mur !
C'est en fouillant sur internet que j'ai découvert le régime ou plutôt cette nouvelle alimentation... Après avoir lu de nombreux témoignages, je crois beaucoup en ces bienfaits et je me dis que vais prendre en main ma vie et cette fois, c'est moi qui décide..... Je souffre tellement que je suis prête à tous les "sacrifices"..... Il me manque certaines infos pour me lancer pleinement, et oui quitte à changer, autant le faire bien et dans de bonnes conditions !
Ah oui, j'oubliais un détail, j'ai (que) 26 ans ! J'ai une grande partie de ma vie devant moi, et j'espère vraiment qu'elle ne sera pas chargée de ces douleurs mais plutôt de bonheur......

[PatrickS]

Bonjour Anne-Sophie et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[Collette]

Bonjour Anne-Sophie,
c'est une chance que tu aies trouvé l'appart en cherchant sur le net.
En commençant le régime Seignalet : tout d'abord exclure tout ce qui contient du gluten et le maïs, ainsi que tout ce qui contient du lait et ses dérivés, tu vas pouvoir obtenir un bon résultat, sachant que tu risques de passer par une période de décrassage, qui est le signe que ça fonctionne mais qui est difficile à vivre.
On est là pour te soutenir, car à la fin du décrassage, tu verras le début d'une bonne amélioration

[Anne-Sophie]

Merci, c'est très gentil ! Je dois avouer que je sens la dépression pas très loin....
Avant de m'y mettre de manière sérieuse, je me demande si je dois passer par un bilan sanguin pour voir si j'ai des carences ? Et ma première question est : pour la composition de mes repas comment m'assurer que je ne manque pas de telle ou telle chose ? (Exemple vitamine D, magnésium etc...?) En lisant le livre je trouvais assez "facile" mais en lisant certain post je me rend compte que niveau minéraux, vitamines etc ça semble un peu compliqué....

[manon]

Effectivement Anne-Sophie , tu vois ton médecin et tu tentes un examen sanguin le plus complet possible, déjà pour t'assurer de carences éventuelles et aussi pour comparer tes résultats dans trois mois ..
Il n'y a pas de crainte à avoir , pour ce qui concerne les supplémentations ,ce sera plus important après la période de désencrassage ,car j'ai presque envie de dire que cela ne sert à rien , le corps faisant un tel nettoyage de toxines avant que la barrière intestinale ne se répare , il y a risque de perdition ..Tu auras le temps de bien te documenter d'ici là , ce qui est intéressant et surtout à cette période de l'année en revanche c'est la vitamine C et la vitamine D

Bravo pour ta démarche et saches que plus le régime est commencé tôt moins l'organisme subi de dégâts

[Anne-Sophie]

Merci Manon,
Je vais demander au médecin une prise de sang dès demain ! Ensuite je continu de "me préparer" en cherchant les premières recettes, nouvelle épicerie de base pour pouvoir commencer à 100% cette nouvelle alimentation le 1er février.... (oui j'aime bien les dates repères ! )
Si j'ai des questions, je les poste au niveau Grande Chambre si j'ai bien compris ?

[Laurette]

Anne-Sophie !!

Cette fois, c'est moi qui décide.

et bien voilà...tu as tout compris !!
C'est quand on arrive dans cet état d'esprit à l'Appart' que l'on a les meilleures chances de se sortir de la tourmente )
Je te propose d'aller chercher les posts de Mirzoune (modo) qui a à peu près la même chose que toi. (Elle est super Mirzoune....c'est ma copine ! )
Clique ici : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... amme%20gym" onclick="window.open(this.href);return false;
Elle préconise une gym adaptée à vos douleurs + une alimentation 100% Seignalet....évidemment !
Bonne installation et à très vite !

[sansan973]

Bonsoir Anne-Sophie et

[marya]

Anne Sophie

je suis prête à tous les "sacrifices"..

Personne ne se sacrifie, cette alimentation est naturelle.
C'est difficile de s'y mettre, mais tellement gratifiant par la suite.
Bon courage et tiens bon.

[Anne-Sophie]

Merci à tous pour vos messages !

[clementine79]

Anne Sophie

je suis prête à tous les "sacrifices"..

Personne ne se sacrifie, cette alimentation est naturelle.

bienvenue Anne-sophie
je voulais souligner la même phrase que Marya
les sacrifices sont minimes au regard des bénéfices, et comme tu commences jeune tu mets toutes les chances de ton côté

si tu diversifie bien les aliments, et si tu manges bio, tu as moins de risque de carences
bon app"