Je me présente
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
-
- Colocataire
- Messages : 2
- Enregistré le : 24 avr. 2012, 16:52
- Enquête de référencement : Google
Je me présente
Je suis tombée sur le site par hasard il y a quelques jours, en me renseignant sur le reflux gastro-oesophagien (RGO).
Je souffre en effet de reflux quotidien (pyrosis) depuis plus de trois mois. Tout ça lié à un début de dépression dont j'ignore s'il est la cause ou la conséquence du reflux. J'ai déjà souffert de dépression par le passé et j'en mesure les premiers signes à quelques symptômes précis : pleurs irraisonnés, envie de rien (alors que je suis plutôt du genre énergique), silence en société (alors que je suis plutôt du genre à monopoliser la conversation), focalisation sur mes douleurs au point de ne plus penser qu'à ça...
Je suis quelqu'un de très angoissé, depuis toujours (crises de panique spectaculaires, peur farouche de mourir...) et de très hypocondriaque (moult ruptures d'anévrisme et arrêts cardiaques à mon actif).
Cinq ans sous anti-dépresseurs (sevrée il y a bientôt un an), anxiolytiques réguliers...
Je somatise si facilement qu'il m'est devenu difficile de faire la différence entre le mal réel, le mal simulé par le stress, et le mal réel provoqué par le stress (j'ignore si je suis très claire - si je ne le suis pas, tant mieux, cela doit refléter au moins le degré d'obscurité qui règne en ce moment dans ma tête .-). En tout cas, je vis un enfer.
Je suis sous Ogast depuis le début de mes crises (fin janvier) mais le traitement ne calme pas le reflux. Mon médecin m'a bien conseillé d'éviter certains aliments, or ce sont des choses que, déjà, je ne consommais pas, ou si peu : café, thé, cigarette, tomate...
J'ai donc voulu aller plus loin, suivre un régime rigoureux (supprimer les laitages, le gluten...) et c'est au hasard de mes recherches sur la question que j'ai trouvé le site de l'Appart.
J'aurais pu me contenter de lire les interventions des uns et des autres, mais le fait de m'inscrire me rassure : comme beaucoup de personnes souffrant d'un mal chronique, je bassine mon pauvre entourage qui ne peut rien faire pour moi et se lasse gentiment. "C'est du stress !" me dit-on. Soit, mais après ? Est-qu'on n'en guérit donc jamais ?
Merci d'avance pour votre accueil.
V.
- marya
- Participants à la Gérance
- Messages : 7005
- Enregistré le : 07 mars 2008, 00:00
- Enquête de référencement : forum Mélodie
- Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
- Localisation : marseille
Re: Je me présente
des stressés, angoissés, fatigués, énervés, etc....
Installes-toi, prends connaissance des différents temoignages,
tu verras que tu n'es pas la seule
- coco74
- Colocataire
- Messages : 1725
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- Enquête de référencement : association seignalet
- Citation : On mange comme on pense...
- Localisation : Montpezat de Quercy, 82
Re: Je me présente
Moi aussi je somatise pas mal, c'est assez terrible.... essayes tu les techniques de relaxation, de méditation ? c'est assez facile à apprendre, ça fait beaucoup de bien ! Ici tu apprendras à connaitre aussi l'EFT (techniques de libération des émotions). Tiens nous au courant !
Pour l'alimentation Seignalet, c'est suppression des laitages, du gluten, du maïs mais aussi un max de cru et cuisson douce à la vapeur (important : cuisson forte = molécules toxiques et encrassage)
30 ans, SEP rémittente depuis 2006 : en béquilles, en galère
Adieu les maladies saisonnières
- Régime Seignalet depuis février 2010
mon blog : http://seppasunefatalite.wordpress.com" onclick="window.open(this.href);return false;
- cecilie
- Colocataire
- Messages : 1308
- Enregistré le : 08 mars 2010, 16:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche
- Localisation : Allemagne
Re: Je me présente
HLA b35 qui va de mieux en mieux
Il faut manger pour vivre et non vivre pour manger
-
- Colocataire
- Messages : 2
- Enregistré le : 24 avr. 2012, 16:52
- Enquête de référencement : Google
Re: Je me présente
Je vais me lancer de ce pas dans la visite de l'Appart, car entre la méditation et l'alimentation, je ne sais pas tellement par où commencer.
V.
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16692
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Je me présente
Ne te poses pas trop de questions, attaque ce changement alimentaire. Tu trouveras pas mal de sujets qui te concernent (utilise le moteur de recherche). Et on est la pour te soutenir et te conseiller.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- chriseli2
- Colocataire
- Messages : 1488
- Enregistré le : 05 mai 2011, 14:17
- Enquête de référencement : moteur de recherche
- Localisation : Languedoc-Roussillon
Re: Je me présente
Commence par le plus simple : ne plus consommer les aliments interdits (gluten, caséïne et maïs) tout en fouillant dans toutes les pièces de l'appart pour affiner cette alimentation et détente.Je vais me lancer de ce pas dans la visite de l'Appart, car entre la méditation et l'alimentation, je ne sais pas tellement par où commencer.
Allez courage, tu es au endroit !!!
-
- Colocataire
- Messages : 166
- Enregistré le : 24 déc. 2011, 19:07
- Enquête de référencement : moteur de recherche
Re: Je me présente
Bien que le doc. S. n'ait pas spécifiquement étudié les effets de son régime sur les symptômes d'anxiété ou de dépression, il apparaît par ailleurs évident qu'il favorise une amélioration générale de la santé, qui elle-même est susceptible d'entraîner des effets bénéfiques sur le plan psychique. Autrement et plus simplement dit: quand certaines douleurs s'apaisent, que des symptômes envahissants régressent, il devient plus facile de se décentrer, de sortir de soi et de cesser de focaliser de manière obsessionnelle sur ses problèmes et angoisses (ce qui est en soi épuisant); bref on parvient un peu mieux à «respirer sa vie», si on me passe la formule (qu'est-ce que c'est que cette prose? qu'est-ce qu'il raconte celui-là?).
Tu as fait le bon choix en t'inscrivant à l'Appart. Dis-toi bien qu'on peut sortir de cet enfer que tu décris. L'espoir vient avec les petites et progressives améliorations que l'on parvient à identifier au fil des jours.
Bon courage
JPS
- Le chti
- Participants à la Gérance
- Messages : 2134
- Enregistré le : 16 janv. 2011, 14:33
- Enquête de référencement : google
- Citation : Soigne le passé. Savoure le présent. Rêve le futur
- Localisation : Chartres
Re: Je me présente
Bonjour, bienvenue,
bonnes lectures, joyeuses découvertes et au plaisir de te lire
60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
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