Bonjour, au secours!!!!
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
-
- Colocataire
- Messages : 11
- Enregistré le : 07 avr. 2011, 16:23
- Enquête de référencement : recherche
- Citation : il faut manger pour vivre mais pas vivre pour manger
Bonjour, au secours!!!!
je suis maman d'un garçon de 15 ans qui suit un régime très lourd : hypoprotéiné et hyposodé.
A la demande de son néphrologue, il est suivi par une diététicienne mais ce régime est une vrai galère pour moi. J'adore cuisiner mais j'ai vraiment besoin d'aide pour réapprendre à cuisiner. J'ai aussi des tas de questions à demander pour remplacer certains aliments par d'autres.
Pour commencer voici le régime à 2000 calories qu'il doit suivre
à 8H : 80g de pain sans gluten, 15 g de beurre, 30g de fromage frais et maigre
à 10H : 200g de compote, 25g de biscuit sans gluten
à 12H : 90g de viande ou poisson, 300g de légumes cuits ou 150g de légumes frais, 300g de pomme de terre ou 200g de riz ou 200g de pätes ou de semoule aproten,25g de beurre ou 1c à soupe d'huile ou 3 c à soupe de crème fraîche, 1 fruit
à 16H : 160g de pain sans gluten, 25g de beurre et confiture, 1 yaourt sucre ou pas
à 18H : comme à 12H mais sans viande
à 20H : 1 fruit, 25g biscuit sans gluten
il a droit à 1 seul oeuf par semaine et je dois cuisiner sans rajouter de sel, ni de sucre, sans charcuterie.
Je remercie toutes personnes qui pourrait m'aider avec des recettes de cuisines ou conseils.
Marie
Re: Bonjour, au secours!!!!
Nul doute qu'ici tu trouveras, à la cuisine, toutes les recettes dont tu as besoin pour bien conduire le régime de ton garçon.
Ici tu débarques dans un univers où les colocs respectent des exclusions totales sur certains aliments pour résoudre leurs problème de santé, mais plus encore, nous pratiquons des modes culinaires adaptés qui nous permettent de dépasser nos maux, et nous y ajoutons des "partiques" saines que tu apprendras à connaitre (graines germées, rééquilibrage de nos apports lipidiques, associations alimentaires etc...). Chacun ici partage généreusement son expérience, et tu pourras t'en inspirer et y trouver tes réponses, mais aussi apporter ton propre vécu.
Lis le maximum de "posts", fais connaissance des autres colocs, bref, profite au mieux, pour ton bien et celui de ton fils, de cet espace hors du commun.
Encore bienvenue à toi Marie.
Pierrette
- Anonyme 7
- Colocataire
- Messages : 1272
- Enregistré le : 23 janv. 2011, 19:54
- Enquête de référencement : manon
Re: Bonjour, au secours!!!!
Si j'ai bien lu tu es surtout là pour ton fils qui suit un régime assez lourd! Nul doute que tu pourras trouver ici des recettes bonnes et respectueuses de son alimentation
Vas visiter l'entresol mais aussi la grande chambre où tu as tous les BA BA du régime, ce te sera d'une grande aide pour démarrer.
Choississez vous une belle chambre, installes toi bien et au plaisir de te croiser dans une pièce ou l'autre
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16713
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Bonjour, au secours!!!!
Installe toi tranquillement.
Pour des questions plus précises, crée un nouveau sujet dans la grande chambre, on pourras mieux répondre (ici, c'est pour souhaiter la bienvenue, tous les colocs ne passent pas)
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- Le chti
- Participants à la Gérance
- Messages : 2134
- Enregistré le : 16 janv. 2011, 14:33
- Enquête de référencement : google
- Citation : Soigne le passé. Savoure le présent. Rêve le futur
- Localisation : Chartres
Re: Bonjour, au secours!!!!
Bienvenue à tous les deux dans un monde de saveurs nouvelles et délicieuses
60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
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