hello orange,
désolée moi aussi que tu sois mal en ce moment.
tu sais, pour tes crampes, il faut absolument que tu stoppes tout apport caché de gluten. vérifie donc toujours la composition des médicaments que tu prends. les excipients de certains comportent en effet souvent de l' amidon de blé (ou de maÏs) et donc risque (même minime) de contamination, surtout pour les organismes qui en sont très intolérants. perso, amidon de blé noté dans une compo, c' est niet pour moi.
de plus, tu n' as pas entrepris pour l' instant l' alimentation seignalet à 100%. donc...
et même si tu as éliminé certains composants "louches", tu peux quand même déjà être en période de petit désencrassage, pourquoi pas ?
jette un oeil sur le post suivant :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ge#p228722" onclick="window.open(this.href);return false;
perso, quand je fais du riz (ou quinoa ou sarrasin), je les prends toujours bio, comme te le disait patrick, et je les fais toujours germer 2 jours avant cuisson, qui est du coup, raccourcie dans la durée. mais bon , il est vrai qu' il faut prendre l' habitude de prévoir les menus à l' avance. c' est un pli à prendre. tu sais, orange, qu' est ce qu' on ne ferait pas pour la santé...
de plus, comme je te l' ai dit dans l' autre post :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 11422.html" onclick="window.open(this.href);return false;
et comme te le disait amarante, manger des légumes crus est très digeste, même pour les intestins considérés comme sensibles, à condition de limiter les pseudo céréales qui, si mal digérées, fermentent et provoquent le genre de douleurs que tu as, à se plier en deux.
prof te parle de curcuma : il a un effet anti inflammatoire en effet, si couplé à du poivre noir (nestor nous en a parlé il y a quelques mois). du coup, j' en prends matin et soir dans ma sauce huileuse pour mes crudités. je l' achète en gros pot, de bonne qualité dans mon magasin bio.
de plus, je suis entièrement d' accord avec les propos de pierrette. écoute là bien, elle est de sage conseil.
maintenant, pour ce qui est de la crème budwig modifiée, il faut savoir que tout le monde ne digère pas bien ce mélange. si c' est ton cas, après essais, reporte toi aux post des associations alimentaires d' élixir et d' okasan. perso, je tiens compte au max de ces préceptes là, que mon corps apprécie fort bien.
oui pour le site que te propose amarante. en effet, à mes débuts seignalet, je le consultais souvent. et oui, patrick a toujours de bonnes idées pour nous faciliter la vie. donc quand tu achèteras tes graines, veille surtout à ce qu' elles soient toujours BIO. très très important.
lance toi sans hésiter dans cette nouvelle hygiène de vie. manger deviendra un plaisir. au fur et à mesure, tu te sentiras plus forte, moralement, mais aussi physiquement. de même, tu verras des petits bonus apparaître dans ton corps. c' est carrément magique, je trouve, la capacité des cellules humaines à pouvoir se régénérer avec des nutriments sains !!!!
pense aussi à certains compléments. le minimum du minimum c' est, à mon avis perso : vit c et magnésium. et de temps en temps, probiotiques.
voilà, à plus
Flo
)
